• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.instagram.com/msnrhb1/
  • https://www.youtube.com/channel/UCxFSahoP2fac6fLqiU1mzrQ
      
                             Bize Ulaşın                                                                                                                                                                                                                                 info@msnrhb.com

DENGE EGZERSİZLERİ

DENGE EGZERSİZLERİ




  • Bu video denge reaksiyonlarınızı geliştirme amaçlı hazırlanmıştır.

  • Hareketleri yaparken ağrı ve/veya acı benzeri bir hisle karşılaşırsanız lütfen hareketi yapmayı bırakın ve istirahat pozisyonuna geçiniz.

  • Hareketleri yapmaya başlamadan önce rahat kıyafetlerinizi giymeniz önerilir.

  • Isınma hareketlerini yaptıktan sonra bu hareketlere geçmeniz önerilir.

  • Hareketleri yaparken sesli sayı sayınız.